❓ Andar descalço deveria ser algo mais comum?
Quando andamos descalços com frequência, desenvolvemos uma percepção melhor do ambiente, bem como uma melhor propriocepção (nosso sistema sensorial responsável pela percepção da posição das partes do corpo no espaço e pela graduação de força). Em outras palavras, andar de pés descalços auxilia no desenvolvimento da nossa consciência corporal. Temos muitas terminações nervosas em nossos pés e, por esta razão, nos tornamos mais seguros, mais cuidadosos e capazes de nos adaptarmos ao solo abaixo de nós. Receber diferentes informações nos pés nos auxilia a desenvolver melhor nosso sistema sensorial tátil. Descalços somos mais capazes de escalar, girar, se equilibrar e se ajustar quando há mudança do solo (por exemplo, em terrenos irregulares).
Uma maneira muito simples de impulsionar o desenvolvimento proprioceptivo e vestibular (sistema sensorial responsável por perceber altura, movimento e gravidade) é deixar as crianças, bem como, nós adultos, descalços, tanto quanto possível, pois à medida que exploramos o ambiente pelos pés, as informações táteis, proprioceptivas e vestibulares acalmam ou inibem outros estímulos sensoriais externos, de modo a criar maior foco e maior consciência ao caminhar pelo espaço, tornando-se mais sintonizado com o ambiente. Além de desenvolvermos uma marcha mais natural, otimizamos o desenvolvimento cerebral e desenvolvemos melhor nosso equilíbrio.
Experimentar o mundo descalços possibilita prazer para nossos sentidos, especialmente para as crianças pequenas que experimentam toda a novidade do mundo tátil ao seu redor. Nosso cérebro recebe tantas informações sensoriais dos pés como das mãos.
⭐ Mas, vale lembrar que nem todo mundo processa de forma adequada as informações táteis, logo, talvez a sensação relaxante de andar na areia e a sensação refrescante de andar na grama não seja algo comum a todos, em alguns casos pode gerar comportamento de fuga da criança ao estímulo ou mesmo irritação.
➡️ Nesses casos, se detectada dificuldade em tolerar estímulos táteis nos pés ou em outras partes do corpo, procure um terapeuta ocupacional especializado e certificado na Terapia de Integração Sensorial.
